Наступление резорбции с первой процедуры

Массаж при межпозвоночной грыже — популярный метод немедикаментозного лечения, который может помочь уменьшить боль, расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие. Однако важно понимать, что не все виды массажа подходят при этом заболевании.

В этой статье вы узнаете:

• Можно ли делать массаж при грыже позвоночника;
• Какие виды массажа безопасны;
• Показания и противопоказания;
• Как проводится массаж при разных локализациях грыжи;
• Рекомендации от врачей.

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?

Да, массаж при межпозвоночной грыже возможен, но только в период ремиссии и под контролем врача. Он не является самостоятельным способом лечения, а применяется как часть комплексной терапии.

Он особенно полезен при:

• Хронических болях в спине;
• Мышечных спазмах;
• Нарушениях кровообращения;
• Подготовке к физическим нагрузкам.

Виды массажа при грыже позвоночника

1. Классический массаж

Самый распространённый тип, включающий поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Подходит при хроническом течении заболевания.

2. Точечный массаж (акупрессура)

Используется для снижения болевого синдрома за счёт воздействия на биологически активные точки.

3. Миофасциальный релиз

Глубокий мягкий массаж, направленный на расслабление фасций и триггерных зон. Полезен при выраженных мышечных напряжениях.

4. Аппаратный массаж

Применяется с осторожностью, только в отсутствие острого воспаления. Используются роллеры, вакуумные банки, вибромассажеры.

5. Массаж + ЛФК

Комбинированный подход, при котором массаж чередуется с упражнениями для укрепления мышечного корсета.

Показания к массажу при межпозвоночной грыже

• Хроническое течение без обострений;
• Рефлекторные мышечные спазмы;
• Стабильное неврологическое состояние;
• Подготовка к реабилитационным занятиям;
• Профилактика рецидивов.

Абсолютные противопоказания к массажу

• Острая фаза заболевания;
• Выпадение конского хвоста;
• Онкология;
• Инфекционные процессы;
• Тромбозы;
• Тяжёлое общее состояние пациента.

Относительные противопоказания

• Беременность;
• Послеоперационный период;
• Остеопороз;
• Дегенеративные изменения позвоночника;
• Кожные заболевания.

Массаж при грыже шейного отдела

Шейная грыжа часто вызывает головную боль, головокружение и онемение рук. Массаж проводится осторожно, избегая глубокого давления на позвонки. Основное внимание уделяется затылочной и надплечевой зонам.

Массаж при грыже грудного отдела

Редко встречается, но может сопровождаться торакалгией. Работают с ромбовидными, трапециевидными мышцами и межреберными зонами. Необходим контроль дыхания.

Массаж при грыже поясничного отдела

Наиболее частая локализация выпячиваний. Массаж направлен на расслабление поясничных и ягодичных мышц. Избегается прямое давление на область грыжи. После массажа рекомендуются упражнения на растяжку.

Как проходит сеанс массажа при межпозвоночной грыже?

1. Перед началом обязательно МРТ и консультация невролога.
2. Выбирается щадящая техника и сила воздействия.
3. Массаж должен быть мягким и поверхностным в области грыжи.
4. Курс обычно составляет 8–12 сеансов по 20–40 минут.
5. Часто сочетается с ЛФК и физиотерапией.

Эффективность массажа при межпозвоночной грыже

По данным исследований, массаж помогает:

• Снизить интенсивность боли на 30–40%;
• Улучшить функциональную активность;
• Снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

Однако он не влияет на размер грыжи, поэтому не стоит ожидать её «вправления».

Рекомендации пациентам

• Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом;
• Обратите внимание на квалификацию массажиста;
• Не делайте массаж самостоятельно дома при наличии симптомов;
• Используйте массаж как часть комплексной программы реабилитации;
• При ухудшении состояния — прекратите процедуры и обратитесь к врачу.

Массаж при межпозвоночной грыже может быть полезным и безопасным, если его правильно назначить и выполнять. Он помогает снизить боль, расслабить мышцы и улучшить качество жизни. Но он не заменяет основное лечение и требует профессионального подхода.